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うぇるねす
2021年1月24日 05:12
ヨガをすることは、わたしにとってプラスに働いていると思う毎日やっても飽きることはなく、日々変わる感覚や変化を感じるたびに、気づきと驚きがあり、さらに魅了されるわたしが感じているヨガの利点を書いてみようと思う・身体を動かすことで、自分の調子を知ることができる・完璧は存在しない、以前の自分との対比でしかないから、人と比べなくていい・身体に力がみなぎっていくのを感じる・ただ、呼吸に意識
2021年1月25日 04:54
ヨガをすることのわたしなりの利点にもうひとつ、自分を突き動かすのは自分自身でしかないと今朝youtubeを見ながらForrest Yogaをしていて感じたので付け足しておきたい自分の身体と向き合い、自分の心地のいい状態を知り、自分できめたことをやりきるintegrityという言葉を先生が説明していたが、integrityを辞書で引くと1. the quality of be
