インテグリティを見つけるために
ヨガをすることのわたしなりの利点にもうひとつ、
自分を突き動かすのは自分自身でしかない
と今朝youtubeを見ながらForrest Yogaをしていて感じたので付け足しておきたい
自分の身体と向き合い、自分の心地のいい状態を知り、自分できめたことをやりきる
integrityという言葉を先生が説明していたが、
integrityを辞書で引くと
1. the quality of being honest and having strong moral principles.
2. the state of being whole and undivided.
とある
ウィキペディアでは
インテグリティ(英: Integrity、中: 誠信)とは、正直さの実践と共に、高い道徳・倫理的な原則と価値観を持って一貫し、妥協なくそれらを遵守する振る舞いを指す
とあった
最近読んでいる本の中で説明されていることと似ていると思う
正直で、誠実で、約束を守り、自分の言葉と行動を一致させること
自然の摂理にかなった、原則的な力
ヨガをして自分の身体のコントロール能力を鍛えることで、日常で起ることのコントロールも自分の手に委ねる自信をつけることができる
わたしの幸せは、誰かに依存するものでも人のせいでもなく、自分で作り上げるものだと知る行為だ
challenge + take care of yourself
自分を大事にするだけでなく、今の限界を超えることを楽しむ
この二つのバランスが、大事なのだとその先生は言っていた
誠実に生き始めると、今まで感じていた辛さが薄れていくように思う
もう、周りに合わせて嘘をついたり自分を貶したりする必要はないのだ
経験はいつでも、今後の糧になる
そうする意思と自分を信じる力さえもっていれば、人生は前向きに進んでいく
***
今日も話を聞いてくれて、ありがとう
あなたはあなたらしく、わたしはわたしらしく。