ダイエットの為のメンタル 自己肯定感編
ダイエットを成功させる為に必要なのは『メンタル×食事×運動』!
「ダイエットしたい!望む自分を創りたい!」という方は
メンタル、食事、運動の”習慣”がその願望と合ったものになれば叶います!
痩せ癖が習慣になればよいのです。
メンタルには自己肯定感、思考癖、潜在意識活用するなど、メンタルにも様々あります。
ここではダイエットを成功させるための『メンタル自己肯定感編』について書いています。
まず、自己肯定感を高める事が基本です。
自己肯定感を高める事で、なりたい自分にな