股関節って面白い!~股関節と心のつながり~
4月おわりから5月のはじめにかけて、GWのあたりは股関節の季節です。
股関節って面白いところなんですよ!
胴と脚をつなげてくれる関節。
うまく使えている人ほど、その存在がないみたいに感じられるの。
胴体の底には血液やリンパや、老廃物などが溜まりがち。
それをかき混ぜて流してくれるのも股関節。
骨盤の中の血行を促してくれるのも股関節。
骨盤の中の、底のほうに生殖器がある女性には
とても大切な関節です。
股関節っていうと、なぜか世間では開脚ばかりが重要視されてますが、
そもそも股関節は開脚するのが本業ではありません。
歩くために脚を上げたり、
しゃがむ動きをするための関節です。
「じゃあできてるじゃん」と思うかもしれないけど、
股関節を使わずに歩いたりしゃがんだりしている人、多いんですよ。
そして、メンタルともすごく大きな関わりがあるんです。
自分を出しちゃいけない!
みんなから好かれる、みんなに受け入れられる自分を装わなくちゃ!
と思っている人は、股関節の前側が締まってるんです。
胴体は太いのに、脚がスラっと細い、という体形の人に多いかもしれません。
ホントの自分と外に見せている自分のギャップが大きくなると
すごくつらくなっちゃいます。
そもそもそういうメンタルになった原因は
「人前ではいい子にしなさい」
「そんなことしてみっともない」
などなど、
「世間の目」という目に見えないモンスターを使った叱り方をたくさんされてきたことがけっこう大きい。
でもね、お母さんを恨むのは見当違い。
だってあなたの幸せを思ってくれたんだもの。
ちょっとやりすぎだったかもだけどね!
さあ、股関節の動きを良くするのは意外とカンタン!
今回は股関節のエクササイズをご紹介しますよ!
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