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ここのところ、暑くなったと思ったら、 急に寒くなって、 もう、体がおかしくなっちゃいそう！…
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人間も自然の一部です。 だから季節と一緒に体が変化しています。 特に、 春に向かう季節は 木…
からだの不調のほとんどは、体の使い方から起こっています。 「うんうん、わかっているよ、こ…
毎日、暑いですねーーー！！ けれど、暑いからといって、じっとしているわけにもいかない… なんとなくだるい… そんな方にぜひやってほしいエクササイズを緊急配信です！ 貴重な全編『無料配信』！！ですので、ぜひご活用ください〜！ （緊急配信のため、ほとんど編集なしなのはご了承くださーい！） ◉お話編 ◉エクサ編１ ◉エクサ編２ こんな感じのエクササイズ〜！ くれぐれも、水分補給はしっかりと〜！
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