その筋肉はあなたを幸せにしてくれるか

私のところには、助産師さんやお医者さん、ヨガやボディワークのインストラクター、トレーナーさんなどが勉強にやってきます。 先日もパーソナルトレーナーさんがお勉強に来ました。 「トレーニングしてるのに元気にならない、筋肉がたくさんあるのに、冷える、疲れやすい。という人が多くいるのだけどなぜでしょう？」と言う質問です。 ただ筋肉をつけると言う目的のためだけでトレーニングをしているとそういうことが起こります。 その筋トレで育てた筋肉は、その人の役に立っているのか。 「かっこい