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からだの不調のほとんどは、体の使い方から起こっています。 「うんうん、わかっているよ、こ…
4月おわりから5月のはじめにかけて、GWのあたりは股関節の季節です。 股関節って面白いところ…
体の中でも股関節の役割ってすごく大切なんです。 脚の付け根としての、下半身のリーダーみた…
骨盤の中の血行を促してくれる、股関節。 でも、 上がった瞬間にイテテってなったり、 歩いて…
梅雨はおなかを伸ばすと快適になりますが、 おなかとセットなのが前もも！ 前ももって、太く…
毎日、暑いですねーーー！！ けれど、暑いからといって、じっとしているわけにもいかない… な…
毎日、暑いですね〜！！ 猛暑、猛暑と報道されていますし、 体調の変化を感じておられる方も多いはず。 そんなとき。 もちろん水分補給や暑さ対策は それぞれ必要なことなのですが 前回もお知らせした通り、 汗をかくことがとっても重要です。 （うっすら汗ばむ程度ね） 股関節の動きは 体の調節に、とっても重要。 この暑さを和らげるために、 今回も無料配信！ ぜひ、たくさんの方とシェアして、 試してみてくださいね〜！！ 暑い時こそ、股関節！その１ ※次回、その２もUP予定です
姿勢をよくするメリットはたくさんあるけど、 私は体の不調より、メンタルのほうが大きいんじ…
