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#00 東京カラダ改造計画
大阪から東京へ来て、もうすぐ2ヶ月。
2年間という期間限定の東京生活。
1/12が終わろうとしている。
おそらくもう二度とないかもしれないこの機会を、どうにか有意義なものにしたい。
そんな思いから、新たな計画を立てることにしました。
それは、
『東京カラダ改造計画』
東京にいる間に、健康・美容の両面から、自分のカラダと向き合い、新しく生まれ変わって大阪に帰る。
そんなプロジェクトです。
これまでお金を貯めずに脂肪ばかりを貯めてきた。
そんなアラフィフ主婦が、貯めた脂肪をお金に換えることができたら面白くないか?
そんな事を考え、週に一度ぐらいのペースでダイエット経過の有料記事をあげていきます。
『誰が興味あんねん!?』©️ヤナギブソン
かもしれないが、それが跳ねたら面白いじゃないか?
もし書籍化されたら?
面白すぎる!!
そんなノリで始めます。
なんか文句ある?!
* * * * * *
基本データ
年齢46歳
身長158cm
体重65.55kg(8/27時点)
体脂肪33.1%
BMI値26.26
先週→昨日までの変化
66.35kg → 65.55kg
800g減
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歩いた歩数
週平均 7,293歩
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食事
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親子丼、枝豆、お味噌汁
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おくらにゅうめん
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フレンチトースト
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/114586764/picture_pc_076d8a05c0f0a7808c0850853d76d695.jpg?width=800)
オムレツ、かぼちゃサラダ、とうもろこしご飯
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/114586766/picture_pc_3a160b30e59e2a53c3f42f5395721b59.jpg?width=800)
かぼちゃサラダのホットサンド
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/114586767/picture_pc_77f520bfb6cb2ee68717ecff14583a2c.jpg?width=800)
オムレツ、かぼちゃサラダ、焼きおにぎり
小松菜と薄揚げの煮物
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/114586768/picture_pc_56d05da19101c3fabdb51fc8501b3a8d.jpg?width=800)
ベトナムチキンカレー
新しく取り組んだ事
朝と夜のストレッチ
今週の目標
65.55kg → 64.75kg(-800g)
カラダの変化についても写真でアップしていきたいので、次回報告より有料記事にします。
最終目標は50kgと書籍化。
達成した暁には、顔出しします(笑)
↑てか、キョーミないしって思ったそこのアナタ!!
後悔するよ(笑)
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