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3行日記

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nana.(ゆきやなぎ)

#健康

nana.(ゆきやなぎ)

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ワタシは否定系

ワタシは否定系

血圧計を導入して約一ヶ月。朝晩の測定はほぼ出来ている👍
そして、ギリギリ標準値におさまる日が見られるようになった❗️
もちろん多少の努力はしている
でも、疑り深い私は、
腕の巻き方がイケてないんやろか〜？とか、
この器械、あってないんちゃう〜？
と天下のオムロンさんまで疑う始末。

自分の努力を素直に認められるようになりたい…。
#3行日記

nana.(ゆきやなぎ)

nana.(ゆきやなぎ)

ワタシを知る

ワタシを知る

昨日古い体重計を新しくした。今度は体組成計。
新しい体重計(体組成計)は乗っかるだけで私の知らない私のことを細々と教えてくれる。そして、やっぱり、もうちょっと、動いた方がいいよね...ってなった😂
#3行日記

nana.(ゆきやなぎ)

nana.(ゆきやなぎ)

血圧測ってみた…。（3行日記）

血圧測ってみた…。（3行日記）

いよいよ家庭用血圧測定器を導入
考えていた以上に血圧が高いことがわかって、
余計に血圧が上がってしまった……。