【2分で読める】結果を出す人は知っている。ドーパミンを出す方法

こんにちは
きりです！

本日は、
『結果を出す人は知っている。ドーパミンを出す方法』
をテーマにお伝えします。

このnoteを作成する際に
以下のwebサイトを参考にしました。

結論

ドーパミンを出すには、
①成功体験を得る
②失敗を積む

本題に入る前に、
まず、
ドーパミンについてご理解いただいてますか？

ドーパミンとは？

ドーパミンとは
快の感情、意欲、学習などに関わる神経伝達物質です。
出せば出すほど、集中力が増すと言われています。

では、ここで一つ質問です。

あなたが知っている人で
「この人仕事できるよな〜」っと感じる人を思い出してみてください。

では、15秒で考えてみてださい。

イメージできましたか？

その人は仕事に取り組むときとっても集中していませんか？

ほとんどの方は、
「その通り。」と感じたはずです。

つまり、
集中力が高い人は仕事で成果が出やすい傾向にあります。
その集中力を得ることができるのが
「ドーパミンどれだけ出せるか？」です。

ドーパミンを出す2つの方法

では、どのように集中力を高めるのでしょうか？

①成功体験を積む
②失敗を積む

①成功体験を積む

ワクワクしたり、テンションが上がる、成功体験などを重ねることによりドーパミンは出ます。

そして、
成功体験を積むより重要なのが、

②失敗を重ねる

実は、
失敗とは積めば積むほどに成功した時に
ドーパミンが出る。

と、言われています。
つまり、
失敗をした回数だけ『ドーパミン貯金』を得る。
と言うわけです。

失敗は辛いですが、
重ねれば重ねるほど集中力が増します。
すると、必然的に成功に繋がります。

まさに、

失敗は成功のもと

と、言えます。　

ぜひ、ともに成長しましょう。

本日は、以上です。
スキやコメント楽しみに待ってます。

最後に、本日のおすすめの書籍を載せます。
もし、少しでもいいねと感じたら本書もご覧ください。