思いの成仏

7/15　連絡を控える、コミュニケーションを取らない、それが最良の道だと重々分かっているのに、自分の納得の為に、行動に移してしまった。

反省…はしていない。自分の納得の為にしたことなので、相手がどう捉えようが、怒ろうが嫌な気持ちにさせようが、それは相手の問題で、自分には関係ない、と考えるに至ったからだ。

ずっと、何故相手は怒ったのか、何故あの時、相手は笑っていたのか、考え続けていた。時には頭の片隅で、時には頭の中をいっぱいにして、考え続けていた。

たくさんの言葉を読んだし、たくさん考えたし、一人で怒ったり、罪悪感に苦しめられたり、とにかくずっと囚われていた。こだわっていた。

結局私は、自分の気の済むまでとことんやらないと終われない、厄介な人間なのだ。
メンドクサイ部類の人間なのだ。どうせ嫌がられるなら、とことんまで嫌がられればいい、とまではさすがに思ってない(はず)けれど、とにかく自分の問題としてのケリは、着いた。なんというか…思いの成仏？

【参考文献？】

“「コミュニケーション」にスキルを見出すとすれば、それは言葉巧みに相手を納得させる話術ではなく、第一に自身と相手の関係性を意識し、場合によっては「コミュニケーションをとらない」と断念できる姿勢である。”

家庭内別居や別居の状況にある人が加害者変容に取り組む中での困難の1つが「もはや、ケアを試みる機会さえ与えられない」という状況だ。

しかし、人はたった1本のLineでも心を傷つけることができる。同時に、ケアをすることもできる。連絡を控えることがケアになることもある。

— えいなか(GADHA) (@EiNaka_GADHA) April 11, 2023

そして11/1、ハロウィンの翌日。
古代ケルトの暦でいけば新年のような節目。

それなのに、成仏したはずの思いは、私の元から去ってくれず、まだ悶々としている。

下記の動画によると、ダニエル・カーネマンという人が発案した「システム1/システム2」という概念があるそう。この先生いわく「システム1の速い思考を使ってしまっているのが、嫌なことを考え続けてしまう原因なのでは」という。

システム2について調べてみると、苦手な言葉が並んでいたので、思い切りよく思考を断ち切れないのが自分という人間なのだと、現時点では、成仏を諦めるしかないのかもしれない。
(前頭前野を使う思考、論理的に考えるとか、数学的に考えること)
https://wasedamental.com/youtubemovie/7693/