9月15日(火)

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ストレスを回避するのがやはり建設的な方法。

具体的には

旦那のいる環境からできるだけ遠ざかる。

仕事は少しずつでも前へ進める。

この2点。

今日はアルコール無し。

わりと健康的なものをほどほどに食べる。

朝一旦起きたあと、午前中にまた寝てしまったが、昼からは少しずつ動けた。

気持ちも落ち着いている。

note、またしばらく続けてみる。

追記

そういえば、昨夜、あまりのストレスに吐いてしまったのだった。。