Rio de yolo 2021年4月21日 11:58 生活のリズムを整えるのは一見退屈に聞こえるが、リズムが整えば余計な事を考えなくなり心の平静が戻り、時間を本当の意味で自分に使えるので、生活のルーティーン化をお勧めする。 #メンタルヘルス #心の健康 #生活リズム #ストレス対策 #ルーティーン化 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート