原因療法＠心理学⑦（依存）

こんにちは

西新の歯医者　松尾です。

今日は依存の話です。

依存（いそん、いぞん）とは、身体的依存を伴うもしくは伴わない、薬物や化学物質の反復的使用である。行動的依存、身体的依存、心理的依存は物質関連障害の特徴である。

wikipedia より

依存の前に

【ネガティブのステップ】

というものを説明します。

①ステップ　居酒屋などでグチを言う　　　　　　　　　　　　　　　　　②ステップ　依存対象に依存でバランスを保つ(テーマはここ)　　　　　　③ステップ　うつ状態、寝込む、無気力　　　　　　　　　　　　　　　　④ステップ　命に関わるアクション（自殺）

となります。

依存とは、ネガティブ段階の②に当たります。

アルコール、たばこ、恋人、親子、ギャンブル、など

＝依存対象と、なることはよく聞くところです。

以下引用

依存とはいったい何でしょうか？

依存というのは、何かネガティブがあって、
そのネガティブを

感じたくない
これ以上苦しみたくない
みたくない
目を逸らす
感覚をマヒさせたい
逃げたい

という感情があり、
何かに依存する事で、

ネガティブを回避しようとしている状態です。

依存にはたくさんの種類があります。
これは本人にしかわかりません。
しかしながら、代表的なものもあります。

過食症依存、拒食症依存
恋愛依存、ＳＥＸ依存、万引き依存、
リストカット依存、などです。

依存している状態というのは

その●●が無いととても苦しいという状態が依存です。

例えば、リストカット依存の場合は
リストカットが出来なくなってしまうと苦しい

という状態です。
この状態が　依存しているという事です。

依存から抜け出すには
そのネガティブを癒すしかありません。

様々な書籍にたくさんの依存の対処法が
書いてありますが実際には1つしかありません。

依存の原因となる
ネガティブを解放するしかありません。

この依存という現象を知った上で

次回の【共依存、反依存】へうつります

依存＝ネガティブなイメージ、としてとらえられている場合が多いと思いますが、

ネガティブ段階の本人が

②ステップから➡③ステップ目へ進行しないためには

どうしても欠かせない対象となります。対象としてターゲットになった相手は

「たまったもんじゃない！」

と感じるかもしれません。

しかし「人助けをしている」と、とらえ方を変え、本人のネガティブはがしの手伝いをしていく、のも一つだと思います。

ただし、

ネガティブのガムテープを剥がせるのは自分のみ

あくまで「剥がす・外す」お手伝いをすることです。

この場合、対象者はネガティブ・ポジティブのコントロールができる方が望ましいと思います。

次回は【共依存と反依存】についてになります。

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