「頑張ります!」ほど当てにならないものはない
1日か2日前、Twitterでこんなことを呟きました。
意思の力って、本当にビックリくらい当てになりません。2週間も持てばいい方で、せいぜい数日が関の山です。
それよりも効果があるのは習慣化です。英語学習にせよ、ダイエットにせよ、うまく習慣化できさえすれば、大体は成功します。
「頑張ります!」って普段言っている人はこれを読んできっと不愉快だと思うのですが、それは別にその人がダメ人間というわけではなく、人間の意思の力がどのくらい無力なのか、まだあんまりピンときていないだけだと思うのです。
と言うわけで今日は、なぜ意思の力は無力なのか、そして、どうすると習慣化を身につけやすいのかを考えてみたいと思います。
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