まじめに体と心に向き合おうと思う

気づいたら月の真ん中。私の苦手な月の後半がやってくる。前回はPMSで、一か月の半分は沼の底にいたので、今回は早々に命の母を飲んでいる。こうやって、自分自身にびくびくしている時間が、ほんとうにもったいないなあと思うので、体のメンテナンスに目を向ける＋ちょっと心の在り方を鍛えるトレーニングを始めようと思う。つねに実験。

できていないことばかりに目が行ってしまい、やっていることがぜんぶ独りよがりのような気がして、もしかして、誰も言ってくれないだけで、わたしはぽつんと取り残されているのではないか、という気持ちに毎回なる。

これを月末に繰り返しては、ため息をつく。ため息で済めばいいけど。

PMSおそるべし。でも、これで悩んでいるひといっぱいいるだろうな。自分の周りにも。辛いけれど、ぎりぎりで踏んばって、あからさまにつらい顔はしなくても、やっと生きている人はたくさんいるとおもう。

からだが不調だから、自分の存在価値が下がるなんてことはありえない。無意識に、そこが結びついてしまうことはこわいことだ。少しずつ、自分の体と心を整えていければいいなあとおもう。

毎日note74日目。
きれいなお花。素敵な写真を撮る方だな。
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