完璧主義の諦め方

私は自分で期限を決めないから苦しいんだなとふと思った。

とりあえず1年頑張ろうということや、日常的なこれはこの日までに終わらせよう（そのためにこの日を作業日にする）ということまで、色々。そして期限を決めたら考えずに淡々とこなせば、もっと出来たはずとか無駄に悩んだりしない気がする。

結局、完璧主義の認知の歪みがあるんだろうけど、完璧なんて無理なのは自分でも分かっている。けれど諦められない。細かい