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【朝、雑誌を見る脳科学的な有効性】
フレックスタイム制は有難い
うちの会社はフレックスタイム制ということもあり、
8月になってから、朝をゆっくりめにスタートさせて
身体の暖機運転に時間を割いています。
で、朝食後に雑誌を見ることが習慣化しております。
アマゾンの読み放題会員であるので、
雑誌を色々と眺めて気に入ったらスクショして
デジタル情報フォルダに入れておいたりしてます。
![](https://assets.st-note.com/img/1723687230580-9USY1KtOMM.jpg?width=1200)
朝の雑誌ペラペラで脳活する
雑誌を見ることは、多角的な思考を促す有効な手段
だと思います。意外と「あ、こうすればいいかー」
などといいながらみたりするし。
文字、写真、イラストなど、多様な視覚情報が脳を
活性化させてくれて、創造性が高まっている気がしてます。
連載系の記事の内容を何度も読むこともあり、
記事に集中するので注意力も高めになってるかもです。
これって、脳のワーキングメモリを鍛える事に繋がるそうです。
雑誌は画像の認識から発想が湧く感じ
何といっても、知識の幅を広げる事ができるのがいい。
様々な分野の記事に触れるので、知識の幅が広っていくし、
思考の柔軟性というか、物事の知らない側面を知れると
自分の多様性の未熟さに気がついたりもしてます。
基本的に興味のある記事しか読みませんが、確実に出勤に
たいするリラックス効果が得られいると確信中です。
(働くのは嫌いでないが朝の混雑で疲弊感がでてくるので)
だから、朝の雑誌読書はストレスを軽減にいいと思うのです。
雑誌は、脳の活性化に繋がる知的好奇心を刺激するツールと
言える。
![](https://assets.st-note.com/img/1723687294890-V85SqQGpuB.jpg?width=1200)
写真は、最近よく読む雑誌「kiitos」。
そして、食パンを狙っているボダ子。
(攻防戦は続く)
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