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体の中からキレイになる食
食べた物で心身が作られる。
食材の持つ栄養価とか食べ合わせの効果
を美容に良い物を使用して
ランチ会を開催しました。
野菜多めですが、
タンパク質もしっかり頂きます。
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年齢を重ねていくと、肌のターンオーバーが
50周期位にまでなり、
新陳代謝の悪さから老廃物が排出されず、
シミ、しわ、くすみなどの原因に…
女性って、40歳ころから見た目の差は
出て来て、それまでの人生や意識が
見た目も作っているなと思います。
仕事をしているから大丈夫!ではなくて、
どのように見られているか?
どのように見られたいか?
を意識して自分を客観的に見れているかで
変わって来ると思います。
食事も同じで、
時間がないから!
忙しいから!
面倒くさいから!
と言って、健康を意識しないで
お腹いっぱいになれば良いだけの
食事をしていると、不思議なことに
その人の外側に出て来ます。
髪の毛、爪、お肌などにも
現れますね✨
食事を体に良い物にしていると
いうことは、自分の人生を大切に
している事に繋がります。
そういう方達とお仕事したいなと
思いますし、繋がっていたいなと
思います。
意識、知識は自分次第で持てるもの✨
健康な食事
キレイになる食事
意識して摂りたいですね🌺
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株式会社rich・meal
代表 大岩真寿美
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サポートありがとうございます! 今後も世のため人のため自分のために なるよう頑張ります!