体の中からキレイになる食

食べた物で心身が作られる。

食材の持つ栄養価とか食べ合わせの効果
を美容に良い物を使用して
ランチ会を開催しました。

野菜多めですが、
タンパク質もしっかり頂きます。

年齢を重ねていくと、肌のターンオーバーが
50周期位にまでなり、
新陳代謝の悪さから老廃物が排出されず、
シミ、しわ、くすみなどの原因に…

女性って、40歳ころから見た目の差は
出て来て、それまでの人生や意識が
見た目も作っているなと思います。

仕事をしているから大丈夫！ではなくて、
どのように見られているか？
どのように見られたいか？
を意識して自分を客観的に見れているかで
変わって来ると思います。

食事も同じで、
時間がないから！
忙しいから！
面倒くさいから！
と言って、健康を意識しないで
お腹いっぱいになれば良いだけの
食事をしていると、不思議なことに
その人の外側に出て来ます。

髪の毛、爪、お肌などにも
現れますね✨

食事を体に良い物にしていると
いうことは、自分の人生を大切に
している事に繋がります。

そういう方達とお仕事したいなと
思いますし、繋がっていたいなと
思います。

意識、知識は自分次第で持てるもの✨

健康な食事
キレイになる食事
意識して摂りたいですね🌺

株式会社rich・meal
代表　大岩真寿美

rich.meal　心が豊かになる食事