ヨーガ

少し前、半年ぐらい前から再びヨーガを始めた、毎朝1時間ぐらいしている、そもそも毎朝するようになったきっかけは、音楽家の細野晴臣さんの本に書いてあった言葉、「全てはヨーガに含まれる」、はじめは、えっと思ったけど、調べてみると確かにヨーガに全て含まれていると感じた、経典スートラを読むと、ぼくの想像とは全く違った世界が広がっていた、ヨーガはエクササイズでもなくファッションでもなくビューティでもない、そこには人間の生き方が描かれている、人はどこを目指して生きるのか、それには日々どうすれば良いか、とってもありがたい、ぼくはそのメソッドを素直に受け入れて、毎日ただやれば良いのだ、シンプルに、それからというもの、毎朝起きては、ヨーガをしている、せっせと、日々の体の変化に歓喜しながら


で、ヨーガの教えの中に、プラティヤハーラというのがある、外部の情報の遮断するという意味だ、自分に必要ない情報は入れないということ、なぜそうするかと言うと、集中力を高め、自分を高めるためだ、自分の中にはたくさんの不必要な情報があって、例えば、1つの行為をする時いろんな邪魔が入る、あれもしたい、これもしたい、それも気になる、よって余計なエネルギーをたくさん使う、そうでなくて、もっとシンプルにやろうよというのが、ヨーガのスタンスだと思う

でで、自分に不必要なものをどうやって排除するのか、強い意志で、完璧なロジックで、自己暗示で、いやいや、脳でやろうとすると、これがなかなかできるもんじゃない、じゃあどうすればよいのだろうか、そんな時、ヨーガは教えてくれる、フィジカルだよと

日々、ヨーガをしていると、心身共にクリアになっていくのが分かる、と同時に自分に必要な情報と必要ではない情報がはっきりしてくる、そうなると管理しやすくなる、不必要ものは自動的に排除されていく、情報とは、文字、写真、動画に限らない、われわれのくらしにある衣食住も全て情報になる、そして、自分にとって本当に必要な情報を教えてくれるのは、フィジカルだ、なぜなら自分の心に嘘つけても体には嘘つけない、そんなわけで、今日も、ぼくはせっせとヨーガをやる。