さて、世界中大変な事になってきた。 日本はどうか？マスク2枚とか、緊急事態宣言まだだとか、いろいろ書きたくなってくるが、そこは専門の皆さんにお任せして、粛々とこもる準備を整える。日々の仕事、読んでない本、見逃した映画、今だから出来ることをやる時間にしないとだな。 筋トレマシンには毎日座っている。 家に居ることもあり、酒とごはんでカロリーオーバーだから増量中で、どうにかしないと体重が増えるばかり。筋力は横ばいって感じかな。 この間に、別のテーマで書くネタを模索中です。
外出自粛。 コロナの猛威で戒厳令前夜のような様相の東京。 と思いきや、帰宅時に昨夜目黒川周辺を自転車で20時ごろに通過しようとしたら、花見のカップルやら集団やらで賑わっている。 アベマでライブで見た都知事の声明を思い返した。ここで釘を刺さないと、お花見クラスターが東京中の公園で発生してオーバーシュートを引き起こしかねないなと思った。 さて、筋トレ具合の検証三回目。 第二回にも書いたが、いかにトレーニングを楽しく過ごす時間に出来るかを考えねばと思い、いくつか検証してみた。
ワンダーコア２を購入して一週間が経過した。 どうにか三日坊主にはならず、一日30分、朝食の前に座り筋トレを始める。写真図解の説明を見ながら試してみる。 まずは基本エクササイズ 最初はクランチ。 この商品の最大の売りは、腹筋のアシスト機能。倒れこんだ状態から起き上がるところをバネで押し返し楽しく腹筋が出来るというもの。 初めて試した感想は、アシストが無いよりは有った方がいいかな？ぐらいの感想。 バネ効果は体重が軽ければ強く出るし、重ければ少ししか効かない。 身長180センチ
3月15日 日曜日 朝からすばらしい青空。 コロナ騒動で自宅待機の息子と運動不足を解消するべく、屋外用のバスケットボールを買いに横浜のららぽーとへクルマで出かけた。 予想通り第三京浜はいつもの半分ぐらいの交通量。 ららぽーと横浜の駐車場も、いつもの半分ぐらいのクルマの数。 さぞやショッピングモール内もガラ空きだろうと、店内に入ってみると、これが普通に混雑している。近所の人が行くところが無くて、ららぽーとに来ているのか？とも思ったが、それにしても通常の日曜日並みの人出なのは驚
