腸腰筋が使えるというなら これが出来るはず! 2 nagaokananako 2018年12月19日 22:17 こうして 正座から 後ろの人の抵抗を崩す、遊びをして確かめる もちろん 正座に持って行くのです。 心身共に正しいお辞儀、正座、礼、礼法です。 前からでも 同じです。 椅子で座っていても 立ってお辞儀でも この手の動きは レベルの高い低いはあっても 目にします。動画などでも しかし中心軸と骨盤からの動きは お互いに競い合って 互いに崩し合いして こそ 意味があります。 #日記 #エッセイ #イラスト #絵 #運動 #腸腰筋 #健康体操 2 読んでいただきありがとうございました。 また 読んでいただければ 幸いです。 サポートの御代は 今後何かを 製作する時に使います。 記事をサポート