記録45日目（継続390日目）2020.3.24
朝
牛乳（130）
卵袋煮（150）
ウインナー（60）
昼
カレーうどん（300）
サンドウィッチ（400）
ヨーグルト（130）
間食
パンケーキ（120）
パンケーキ（150）
夜
肉じゃが（150）
ささみサラダ（50）
アジフライ（300）
チョコレート（80）
合計:2020kcal
体重:74.6kg
体脂肪率:21.0%
カロリー完全に油断した😅
糖質抑えてればある程度は良いんだけど今日は昼職場だったから糖質も高め。
明日も職場で一日ご飯出るのでカロリー気をつけたいです😂
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