記録14日目（継続359日）2020.2.22

今日は体調が悪く1日家で過ごしていました。体力はまだ戻ってませんね笑

朝
スープ（150）
昼
ラーメン（450） 唐揚げ甘辛煮（300）
夜
竹の子ご飯弁当（600）
苺（100）
合計:1600kcal

体重:76.0kg
体脂肪率:23.1%

昨日食べ過ぎたので少し戻っちゃいましたね笑

とりあえず2、3日は摂生ですね。