3月24日もくようAshiviva

3月24日平日ライドもくようAshiviva

前半と後半でメニューを変えてライド。

メニューをする場所の攻略ではなく、その場所を使って自分の実力を上げる事。

メニューは強い。のではなく、実際に走っている時にメニューでつけた力を使えるか？使えないか？が大切です。

その意味でも前半のメニューは、大切で使える様になっているか？力はついているのか？を確かめる時間。