0902トレーニング

昨年、ツールドおきなわ完走により得た全日本選手権出場資格。結果的に残念ながら今年は中止。

8月延期が発表され、急遽8月にピークを変更する事に。実際には、しっかりとその時期に調子が良く数値も上がるし、タイムも縮まる。そして、ペダリング効率も上がる。
という、見事に調整成功というかピークを合わせる事が出来た。

やり方わかっていますし、トレーニングメニューややり方もわかりますのでコントロールは大まかできる。やる事は決まっていてそれを時期や期間の調整で可能。

ただ、そのおかげで今は疲れがでて落ちていますので束の間の休息期間。