1220 Ashiviva Ride

12月20日日曜日のAshiviva Ride

先週と同様のコースを使用して、先週と同様の内容。この時期は、違う頑張りをしないといけない。ガシガシ走ると言うよりやる事をやる。

基本的な基礎的なトレーニング。
みんなが嫌いなヤツ。

そう、嫌いなヤツ程力になるし出来ないんですよ。だからやる人少ない。基礎や基本って長く続けられる人って、その大切さわかる人だけ。

そして、効果がわかればその基本や基礎を自分なりに極めて高め続けていけば必ず力は上がる。

12月20日 Ashiviva Ride