10年前の自分の行動を思い返してみる。 ご飯は好きなだけ食べる、タバコはスパスパ吸う お酒はじゃぶじゃぶ飲む。 階段を登るだけで息切れがす。 結果161cm、89キロ それが今では毎朝6キロラン↓今朝の富士山 筋トレ、食事は昼少し、夜は沢山の2食 タバコはやめた。 ※相変わらずお酒はじゃぶじゃぶ。 体重は63キロまで減った。 この生活に変えて3年くらいたつけど、未だに走るのやだな、筋トレ苦しいな、ご飯好きなだけ食べたいなって気持ちになる事はある。 ここに
私は今年40歳になるおじさん。家族は妻、子供は小学生男子が２人。現在単身赴任中。 子供の頃から勉強は苦手で外遊びが好き。 正義感が強く目立ちたがり屋。 警察官が最高の職業だと思い勉強を始めて合格したものの、心の弱さと頭の悪さが仇となり挫折。 その後就職した会社で徹底的にしごかれ、折れないメンタルとサラリーマンとしての生き延び方を学ぶ。 １１年働いて身も心もボロボロになり、転職。 転職を期に好きなコンサルタントの先生に出会い生活が一変。ランニングを始め、読書を始めて
