高速回転とメリハリ

以下、読書メモ
・普段、無意識にやっている行為を「やらないようにすることで」強い集中力
例、姿勢に気をつける、足を組まない、など
・選択肢を絞り込む
多すぎると疲れてできない
⇨企画では？　決めることが多すぎるとできない。では、選択・決定事項を減らして提示する
⇨賛同するかしないかの２択だけ。イベントなら、登壇者やスピーチ内容、時間や導線もできるかぎり絞り込む。聞かれそうなことは事前にすべて調べておくが、明記しない（情報複雑化を防ぐ）
部屋を目的に合わせて最適化、余計なものを周囲に置かない
勉強なら勉強、読書なら読書、映画なら映画

アマゾン　lumo lift 姿勢が悪くなると、振動で知らせるアイテム
怒り：目標達成への原動力、悔しいから頑張る
悲しみ：冷静な分析、固定観念や思い込みで判断しない
楽しみ：目の前の意思決定を早くする、クリエイティブに特化

やるべきことの雑事は即判断
例　シンクに持って行ったらすぐに洗う
一方で日常の細かい業務はメモにして、１日の終わりにまとめてこなす

集中する＝他のことをしないこと
読書＝小説ならそれだけ、ビジネス書ならメモ書きと読書と２つの行為だけ

朝：インプット、多少重ためでもOK
昼〜活動時間：朝にインプットした内容のアウトプットに
夜：復習の時間、関心を持っている分野の軽い読書など

アイビー・リー・メソッド
明日やるべきことを６つリストアップ、重要な順番に入れ替える
重要度の高いものからこなし、できなかったら忘れる、またリストアップし直す
１番が終了するまで、別のことを考えない