仕事にもう一度恋するワークハック30選

【学びたいこと】
2022時間の使い方を変える

【概要】
科学的根拠に基づいた「ハッピーに働ける方法」３５

結論：
仕事の満足度を高めるには「自律性」（自分の判断に基づき、コントロールしながら仕事を進めているという感覚）、「熟達」（仕事の技量が高まっているという感覚）、「目的」（なぜその仕事をしているのかについての理解）、そして「意見を述べられる環境」が重要だ。３０３

最高のチームと最低のチームの生産性の差は２０００倍
最も優秀なチームが1週間でできることを、遅いチームは2000週間もかけていた！２８９
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◆生産性の高いチーム：スクラム＝少人数✖️高いコミュニケーション
◯リラックスすること３４１
一緒にいること・共に過ごすこと・シンクロ（同期）すること
◯好奇心を高める：
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：アマゾンのように打ち合わせを６枚の文書をそれぞれが読み込みそこから議論するスタイルにする
：質問が促され、質問者が報われる環境を作る３３９
少人数：７人〜±一人
スクラム：
小規模な開発チームは合意した目標を達成するためのコラボレーションを可能にするシステム２９０
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チームメンバーが定期的に集まって未処理のタスクをレビューし、議論をして早急に行うべきものを決定し、それを短期間で完了させる手法
▶︎
通常１〜１ヶ月：スプリントとも言われる。２９１
▶︎
可能なアイデアを物理的に提示する
：アイデアがモデルやスケッチ、図面、文章といった形で存在していれば、たくさんの人のオープンなコラボレーションを促し、かつ意見を個人的なレベルにしないための最善策になる。
誰かが批判しても、それはアイデアを思いついた人への批判ではない。
形あるものとしてテーブルの前にあるからこそ、アイデアそのものを批判できる。３０１

★★★再び仕事と恋に落ちるために６
仕事と再び恋に落ちる方法は、働く時間を減らすことであり、休憩を増やすことである。１１４
あなたはもっと楽しく働けるはずだ１
幸せな気持ちを感じられるかどうかは、仕事の内容と関係ない。それは仲間と一緒にどれだけ笑えるかで決まるのだ。２

★★★何をしたわけではなく、味方を変えただけだ。
〜スティーブ・ジョブズ６２

★★★「幸せだとお金持ちになる」という、逆の真理。１３６
誰かと一緒にいたいと思うのは、どちらもお互いにとって素晴らしい存在だと思っているからだ。１４８
◆集中力と切り替え
一度中断された集中状態を取り戻すには最大8分かかる４１

◆仕事とでの充実感は何から生まれるのか？
進捗を実感している時４２

●良いセルフイメージを持とう２１５
バズ＝活気を生み出す２４４
▶︎
ポジティブ感情＋心理的安全性から生まれる
リラックスすること

●もっと笑おう２０３
笑い・ユーモアはチーム、取引先との関係を結束を高める２１４

●朝の集中できる時間を有効に使う

●創造性とは物事をつなげること
「アイデアとは、既存の要素を新しく組み合わせることである」
〜ジェームズ・ヤング６１
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注意力を他に切り替えること：独創的な問題解決につながる６１
場所を移す
取り組む課題を変える

●ストレスを感じない工夫をする
スマホの通知をオフにする
一度に一つのことに集中する

●仲間と結びつくこと１４８
シンクロナイズ＝同期する
：チームに力を合わせて仕事をしてもらいたいのなら、社員が顔を合わせて自由に会話ができる機会を設けなければならない。２０１
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◯この会社で働くことが楽しいという雰囲気をつくる１９５
◯会話をすること
★★★さまざまな組織の成功を左右する大きな要素は、新しい考えが人から人へと伝わっていく「アイデアのフロー」だ。
アイデアの流れは、何気ない日常の会話（会議ではなく）で広がっていく。
最高のアイデアはパソコンに張り付いた1人の天才からではなく、複数の人間が議論する中から生まれやすい。１７０
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シンク（同期）＝結びつき１６４
誰かと一緒に働く仕事をつくる１６５
小規模な集団同士での信頼関係を生む１５６
それぞれが誰かに貢献しているという実感を持ってもらう１６２
自分で仕事をコントロールしていると感じてもらう１６３

Tips1.週に２回の午前中の修道士モード３７
他人と関わる仕事は午後に回す４４

Tips5.労働時間を減らす
週４０時間以上働くと生産性が低まる８３