双極性障害【特効薬】

昨日は友人とおしゃべりを楽しんできました。

朝からまた頭の重さを感じていた昨日。
友人と会うという楽しみを前にしても出てくる「鉛くん」。
仕事でも楽しいことをするときでも構わず出てくる。
一体どういうことなのだろう。

いつも楽しみにしているその友人とのおしゃべり。
頭が重い、なんて言ってられない。
少々辛いながらも出かけました。

待ち合わせ場所で友人と会い、いつもの喫茶店のいつもの席で話し始めると、頭の重さは自然に消えてしまいました。
薬を飲んだわけでもないのに。

友人とのおしゃべりを終えた後も気分の落ち着きは続き、夜にはDVDやYouTubeを見て静かに過ごすことができました。

頑張り過ぎないこと、そして、気持ちが落ち着くと思えることをする。
この二つが私にとっての「特効薬」なのかもしれません。

ただ、こんな時間に起きていて、生活リズムを崩すのは良くありませんね。