写真日記【減量したい】2022/R04.10.12(We)
私の昼食です｡「これだけ？」と思いますよね｡そう｡これだけ。夜はしっかり食べて、お菓子まで食べてしまうことがあります。だから体重はちっとも減らない｡でも去年の今ごろと比べたら大幅減なんです。昨年は病気の辛さを紛らわせるためにひたすら食べていました。平日も休日も、昼も夜も｡それが今年に入って症状が安定した途端に食べなくなりました。食べたいと思わないのです｡平日の日中は仕事に没頭しているので、なおさら食べることを考えもしません。これで、運動して、夜のお菓子をやめたらもっと体重が減るのになぁ。目標あと５キロ減｡