双極性障害【過食・暴食】

昨日はまた過食・暴食をしてしまいました。

朝からひどい頭の重さ。
この頭重感の原因が「鉛くん」だろうと思い、「これからは鉛くんとうまく付き合ってゆこう」と思っていた矢先だっただけに、とてもがっかりしています。

鉛くんの正体が明らかになったのは個人セラピーのおかげなのですが、もちろん、１回のセラピーですべてが良くなるとは思っていません。
でも、前よりも少しは改善するだろうと期待していただけに、昨日のひどい頭重感にはがっかりさせられました。

昨日の午前中。
食べた、食べた。
ひたすら食べまくった。
頭の重さが辛くて、それを紛らわすために。
食べること以外、何も考えられなかった。
何もできなかった。
何をどのくらい食べたのか、覚えていないくらいただただ食べ続けた。

以前は自傷やODをしたこともあったけど、今はそれはやめています。
それだけの分別ができるようになった考えるべきかもしれません。
でも、「過食は一種の自傷」と言われたことがあります。
そう、自傷行為なんです。
辛さに追い詰められて、どうにもならない気持ちには変わりがないんです。

頭が重くなるたびに食べまくるものだから、体重はこの２年で10キロ以上増えました。
先日受けた健康診断ではメタボの判定。
診断結果を見せたかかりつけ医からは「このままじゃ、そのうちに心筋梗塞を起こすよ」と言われました。

なんとかしなくては、とは思うものの、辛くなると、「もうどうでもいい」「心筋梗塞でもなんでもいい」と前後見境がなくなります。

なんとかしなくては。
このままではいけない。
でも、どうしたらいいのか分からない。