双極性障害【不調なのか】

朝から不調。

頭重感がある。
暴食というほどではないが、食べてしまっている。
ただ、「不調」という言葉が適切なのかどうか、分からない。

今日は何も予定がなく、散歩くらいはしようと思っていたが、今のところ外へ出る気持ちになれずにいる。
多分、このまま行かないだろう。
コーヒーも飲みたいと思わない。
これは不調の兆候ではある。
見ようと思っていたドラマはまだ見る気持ちになれずにいる。

しかし、もし仕事があったら、行けていたと思う。
友人と会う約束をしていたら、間違いなく行っていた。
太鼓の練習は,,,多分、行かない。

これは「不調」なのか。
或いは、コレといったことがないから元気が出ないでいるだけなのか。
自分のことがよく分からない。