双極性障害【仕事納め】

今日は仕事納め。

昨日からの躁状態が続いている。
今朝は４時に起き上がった。

いつもの喫茶店で寛ぎながらモーニングを食べて、出社。
気持ちの昂りを抑えながら、仕事。
今日も昼休みには同僚とおしゃべり。

午後もブレーキを踏みながら仕事。
このたかぶりはいつまで続くか。

五日間の休み中にしたいこと。
毎日、散歩を30分することと、湯船に浸かってゆっくりすること。
この二つを実行したい。