【過食】

今日は落ち込みがひどく、好きなコーヒーを飲みたいと思わない。

これは私の不調の証拠。

こういうときにしてしまうのが「過食」。

やけ食いの「暴食」とは違う。

・食べるものや量を制御できない。

・お腹が空いていないのに食べる。

・精神的に苦痛を伴っている。

等などが、「過食」の定義らしい。

「過食症」というところまで行っているのかどうかは分からない。

いずれにせよ、食欲がおさまらない。

とにかく食べたくて食べたくて、その気持ちを抑えることができない。

「過食は一種の自傷行為」と言われたことがある。

確かにそうだと思う。

目に見える「傷」はつかない。

しかし、精神的に追い詰められている状況は同じ。

たまたま今は食べ物に目が向いているだけで、もしかしたら刃物や薬に向いてもおかしくはない。

私の場合、嘔吐はしない。

だから、体重が増える一方。

食べた後は、否、食べているときも罪悪感でいっぱい。

何故、こんなことをしているのだろう、と。

それでも食べずにいられない。

取り敢えず、今、頓服薬を飲んだ。

これで落ち着くかどうか。