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寒すぎる
焦燥感の正体って何?
みなさんこんばんわ。初めての投稿です
地味な日々を過ごしてますが、将来への不安と皆さんは
どのように向き合ってますか?
よくプログラミングだ、副業だ、好きな事を始めようとか
有形無形なネタが世の中に溢れかえってますが
そう簡単に打破できませんよね・・
皆さんも転職や離婚などで心理的に辛かった(今も辛いよ)
と感じていた方はある程度いるんじゃないかと思います
私はこうやって乗り切りま
みなさんいかがお過ごしですか?
冷え込んできましたね体調管理に注意をしたい季節
ちなみに私がやっていてる取り組みは
①週に一回はサウナに入る(水風呂もガツンと浸かります)
②毎日、みそ汁に生姜の粉末を加える
③服装は首、下半身中心に寒さ対策
④軽いスクワットで太ももの血流UP