～花粉症の東洋医学的考察と緩和策～

節分がすぎ、立春をむかえ、だんだん、外気は春に向かっています。
良い季節ですが・・・。
花粉症の季節です！！

先日、鍼灸院に来られた子が、
「朝、脳がお休みしたいと言っている。骨と心臓は大丈夫です」
と言ってきたとお母さんが話しておられました

子どもの感覚はすごい！！と思いました。
来られた子は花粉症があります。
ちょうど花粉を身体が感じた日だったのでしょう。

花粉症の人は、花粉が皮膚に付着すると衛気が乱れ、
肌膚の防御機能が下がり、肺の気機がみだれます。
そうなると皮膚感覚が過敏になります
その過敏さが、肝の機能（自律神経機能）を刺激し
自律神経系が過剰反応します（疏泄の大過）

肝の疏泄の大過（自律神経系の乱れ）により、消化機能の動きが悪くなります。すると、体内の不要なものが排出されず、不要な水が、痰湿（ドロっとした汚い水分）が、作られ、それが、肺にたまり、咳や鼻水を産み出す。

これが、東洋医学的に見た花粉症
肺と肝と脾胃が乱れるだけなので、骨と心臓は元気なのです(^^♪

その子の感覚はばっちり！！

東洋医学の花粉症の症状緩和策は
①　衛気の乱れを整え、感覚過敏を軽減し
②　肝が過剰反応しないようにして
③　脾胃の動きを助ける

なんのこっちゃですよね（笑）

①　衛気の乱れを整え、感覚過敏を軽減
　　まずは、花粉症の人は、花粉という抗原がきたら、
　　衛気は必ず乱れます
　　ので、なるべく抗原に暴露されないように、
　　花粉眼鏡・マスクの着用
　　帰ったら、着替えてシャワーなどで花粉を落とす
　　あと、長袖を着用する。衛気を外気から保護する

②　肝が過剰反応しないようにする
　　生活を見直しましょう！
　　睡眠はしっかりとって（日付が変わる前には寝ましょう）
　　軽い運動をしましょう
　　特に運動の時間をとるのではなく、
　　車を使う人は、入口の遠くに止めて少しあるくようにするとか
　　電車の人はエスカレーターを使わないとか
　　その程度で、大丈夫。
　　筋肉に力を入れないことが大事。
　　スマホやパソコンを使う時間をへらして目を休めましょう！
　　もうひとつ、大事なことが・・・
　　それは、空気をよまないこと！！
　　物理的だけでなく、精神的にも。
　　この状態のときは不安を感じやすくなります（性格は関係ありません）
　　なるべく、耳と目をふさいで、鈍感になりましょう！

③　脾胃の動きを助ける
　　胃腸に優しく、暴飲暴食をしない。
　　小麦・乳製品類は控える
　　油もの、甘いもの、味の濃いものも控えて
　　消化の良い良質のタンパク質をとるようにする
　　ゆで卵や蒸した白身魚がおすすめ
　　アルコールも控えてくださいね(^^♪

それでも、目のしょぼしょぼや鼻水がしんどいときは
お近くの鍼灸院へご相談ください(^_-)-☆

マリー鍼灸院～女性専門鍼灸サロン～