ココアが実はダイエットに効果的でオススメなんじゃない？って研究。【小ネタ】

まるです！
今回は、論文を読む中で見つけた面白い研究をご紹介します。
まだラット研究段階なのでなんとも言えないですが、ちょっと希望を持てるものなのでぜひ。

ココア摂取が食餌性肥満ラットの体重および体脂肪減少に及ぼす影響

2018年にラットを使った実験が行われまして。
ざっくりまとめると、
1 ラットを12週間かけて肥満にします。
2 肥満ラットを普通の実験食与えるグループ、実験食に600mg/kgのココアを混ぜるグループ、2500mg/kg混ぜるグループに分けて4週間の経過を追跡。

こんな感じ。

結果、ココアグループの体脂肪が、通常の実験食に比べて有意に減少した！

これと同時に、ラットの排泄物の中の脂肪も増加しております。
つまり、ココアを摂取すると食事の脂肪を吸収せずに排出しやすくなるんですね。
これはココア内に含まれるポリフェノールに脂肪吸収阻害効果があることを示しているわけです。
これは痩せそう…！

ポリフェノールが救世主に！？

まだラットの実験段階なのでなんとも言えませんが、ちょっと期待しちゃいますよね。
因みに、ポリフェノールはワインなどにも含まれてますので、アルコールが苦手じゃないならワインもオススメです！
もちろん、ココアにしてもワインにしても飲みすぎは健康を壊しますのでご注意を…。