雑記。。。妥協を恐れる話。。。

最近体重が増えてきています。正確には、一年間かけて少しずつ増加していった感じです。。今回はこの体重に関する話を書きます。そして最後に、継続することを決めた記事を発表します。よろしくお願いします。

まず自分の体重変遷と体型変遷です。高校入学まではあんま意味ないので割愛です。高校入学時、１６１㎝、５３㎏。たしか。。正確には知りません。そしてバドミントン部で相応に筋肉が鍛えられ、身長も少しだけ伸び、現役最後三年の春で、１６５㎝、６２㎏くらい。この時一番シャープでしたね。入学から１０㎏近く増えてますけど、確実に自分の人生で一番締まってた時期です。マジで贅肉なかった。。ムキムキ。。懐かしい。。体型だけこの頃に戻りたい。。そして現役引退後、筋量が減って５８㎏くらいまで落ちた後、いよいよ脂肪がつき始めました。少しずつ増えて、卒業時６３㎏くらい。体重だけ見たらムキムキの時とそんなに変わらないんですけど、まあシルエットは似ても似つかないムチムチです。最悪です。でも、ムチムチとはいえデブではないんですよ。。中肉中背、背が足りないけど、まあ筋肉はそこそこ残ってる的な。特に問題視しなくて良いレベル。このあと浪人に入ります。休憩。。。

浪人中は、そんなに食ってなかったので特に増えず、１㎏くらいの変動はありつつ６３㎏維持。。しかし、体重を維持しているだけではいけないんです。結局は重さじゃなくて筋量と体脂肪率なので、この間も筋肉は落ちているわけですね。体重は維持されましたが、シルエットは悪化しました。それでもまあ許容範囲。今考えると、現役に比べたら信じられないほどだらしない体ですが、このころから妥協が始まっています。。今考えるとですよ？この時はそんなに危機感ないんです。悔やまれます。

大学入学です。くそ忙しい建築学生生活スタートです。運動は学校の往復と体育の授業だけ。体重は維持できているけど、徹夜しまくりで体は破壊されていきます。。まあでもそんなに体重は増えなかったんですよ。ここでも維持。体型もある程度の筋トレで維持できてます。多分。。体重変遷とか銘打っておいてここまで同じじゃねーかと思った人、仕方ないんです。内容稼がないといけないから。。現在１６５㎝、６３㎏。筋肉そこそこ。脂肪そこそこ。平均の範囲内。ここから本題　↓

大学1年を終えて、免許取るために地元に帰省しまして、実家生活スタート。ここが地獄の入り口なんです。。

まず家事をしなくなります。これ、運動量が落ちるだけでなくて、同時に寝転がってる時間が増えていくんです。加速度的に。そしてお菓子を食べる量が増える。一人暮らしだとそんなに買わないんですけど、実家だと常備してあるんでね。暇さえあればお菓子をつまむ。。運転なんて動きませんし、座学も動かない。淡々と教習が進み、同時に体重も増える増える。一瞬で６５まで上昇してそのまま高止まり。。2か月で２㎏ほど増えました。次行きます。

６５㎏になった後、3月中に免許が取れまして、4月から一人暮らしスタートだーって思ってたら、このコロナ騒ぎで全面オンライン授業が確定。大学が都会なので、そのまま実家生活を継続することも確定。ここからどんどん太る。と、思いきや、ここで心境の変化。。さすがに痩せるか、動ける体に戻るのも悪くない。的な。筋トレとランニングを始めるんです。これで６３㎏までもどるんですねえ。でもよく考えると、６３㎏て戻ったわけではないんですよ。結局筋量落ちての６３㎏なので、実質太ってるんです。しかしそこには目をつぶる。

そこからダラダラと生活していくと、再び６５㎏に乗ります。ここで前回の６５㎏がよぎります。あのくらい運動すれば戻せるのか。。やればできると心のどこかで楽観視しているので、前ほど気合が乗りません。あえなく3日坊主。。これを続けるうちに６５㎏で高止まり。６７㎏になったときにやっぱやばいなって再び思いました。で、食事制限とランニング、６４㎏台まで落とす、このままで行けるだろ。。。再び６７の大台。。前できたからやればいつでも落とせるという驕り。高止まり。ここまでは前と同じなんです。このあと、この記事を書くことを思い立った一番の理由登場。。

１６５㎝、６７㎏で運動してないとなると、もう立派なデブなんですよ。で、以前はこの体じゃやばいよなーとか、多少は危機感というかがあったんです。でもここ二か月くらい、まあ世の中そんなにムキムキばかりじゃないし、一定数ぽっちゃりもいるし、まあいっかと、妥協してきている自分に気づいたんです。これが本気で怖くなって、運動してた時なんて筋肉で６３㎏だった体が、いまや脂肪で６７㎏。しかも体を鍛えることさえめんどくさがってデブに妥協してきている。このままではデブ中年まっしぐら。。。まえはあんなに太ってる人をだらしないと思っていたのに、いまや自分が完全に太ってる人だ！ってまじで怖くなったんです。太ってること以上に、少しづつ少しづつデブを受け入れて妥協してきていた自分が怖くなったんです。

ということで、今回は太ってきていることに妥協していた自分が怖くなったお話。ここで気づけて良かったですね。本当に。鍛えなおしたい。切実に。

ここで最初に振った発表を回収‼

毎日運動してその日のメニューと一日の最後の体重を連載しまーーす。いえーーい！これで記事を書く理由もできて、鍛えなおすための自分に対する制約もできて、一石二鳥。頑張ります。

以上。長々と書きました。今日から頑張ります。それでは。。。。