自分が思うほど人は自分を気にしていない“妄想･反芻思考の矯正”

「もしかしたら作業遅いかな…」

「タイピングうるさすぎたかな…」

「今イライラしていてこちらに対して不快感を持っているのかな…」

話しかけてみると、いつも通りの様子で受け答えが返ってくる。

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大体が考えすぎと思い込みと決めつけ。
（近頃耳にするHSP同士だと、お互いに想像を働かせすぎるところがあってまた対応の塩梅が少し変わるかなと…働きながら感じている。）

そうでなくとも相手が直接こ