2021.06.29【ダイエット50日目】まだ見つからないやる気スイッチ

noteにダイエット記録をつけ始めて50日なのか～。

よく続いているな自分。

偉い！偉いぞ～！！偉すぎるぞ～～～！！！

だけども運動のやる気スイッチはまだ見当たらない。

＜食事の記録＞
朝食：自家製ふりかけご飯、枝豆、卵焼き、ミートボール、ギリシャヨーグルト（トップバリュ）＋ブルーベリー＋はちみつ＋MCTオイル
昼食：自家製ふりかけご飯、鶏肉の和風煮ON酢玉ねぎ、チョコパイ
夕食：トマト、ベビーリーフ、ブロッコリースプラウトのサラダ、ごはん、チキン南蛮（冷食）、キウイ
就寝前：プロテインだいたい30g＋アーモンド効果（無糖）

今日は長女がお弁当の日だったから、

朝食はお弁当の残り。

ずっと前に買ってあったMCTオイルが買ったままになっていたから、

ヨーグルトにかけて食べるようにしようと思う。

特に味に変わりは無かったので、

問題なく食べ続けられそう。

昼にチョコパイ食べちゃった♡

まんまとスーパーの策略にハマり、

レジ横のチョコパイちゃんを買ってしまったんだ。

まあ、それもまた一興。

＜運動の記録＞
腕周りのトレーニング

身体がお疲れモードなので、

軽めの内容にしてみた～。

運動のモチベが下がっている割には、

しないのが続くのはちょっと嫌ｗ

＊＊＊

ゆるっとブログ書いてます↓↓

まるこまんまるBlog | 30代ワーママのリアル