2021.06.23【ダイエット44日目】今月のホルモンさん
今月のホルモンさんたちは、仲良くやっているようです。
そう、平和が一番！戦争なんかするんじゃないぞ！
＜食事の記録＞
朝食：鶏ハムチーズサンド（全粒粉パン）、ギリシャヨーグルト（トップバリュ）＋ブルーベリー＋はちみつ、バナナ
昼食：オーベルジーヌのカレー、プロテインだいたい30g＋アーモンド効果（無糖）
おやつ：あずきバー
夕食：ごはん、トマト、切り干し大根とにんじんと椎茸の煮物、牛肉と玉ねぎとしらたきとしめじのすき煮風、キウイ
運動後：プロテインだいたい30g
お昼にカレー食べるからと、糖質を控えると、
おやつ食べたくなっちゃうｗ
だっめじゃ～～～～ん！
明日のお昼はカレーやめとこ。
＜運動の記録＞
ストレッチ、腕周りの筋トレ、お腹周りの筋トレ、お尻の筋トレ
簿記の勉強が楽しくなってきてる♪
このペースで頑張るぞ～～～！！！
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