とにかく体調が悪い。 昔の日記恥ずかしいので非公開にしたり。

タスク管理：タイムボクシング始めたメモ

タイムボクシングを見様見真似で始めたので要点めもります。 まだざっとしたことを知って試してる段階なので、本当に要点だけ タイムボクシングってなんぞカレンダーにスケジュールを記入して、「その時間何をするか」を決めてしまって、「その作業だけに集中しよう」みたいな作業管理手法らしい。 ↓こんなやつ。 使うツールはGoogleカレンダー使うツールはGoogleカレンダー。 ・Timeboxing用のカレンダーを作成 ・デフォルトスケジュールを30分単位で作成できるように設

筋トレ日記：脚トレで気持ち悪くならなかった

ほんとこのnoteなんなんだ。もうちょっと有益な事描きたいけど、完全に日記になっとる。 その上、絵かきの癖に絵もあげやしない。 まぁいいか。 今日の筋トレメニュー脚：ダンベル重量上げてスクワット+ダンベルリフト+カーフレイズ 上半身：ディップス+プッシュアップ+ディップスバーチンニング+ 5Kgオーバーヘッドプレス 全部雑にレストポーズ。時短時短。 余談：途中で心気症が発症する途中でなんかほくろの様子が気になって心気症が発症する。 心気症は15年以上続いてる