【空手選手】オンラインでトレーニングサポート
スポーツ栄養士×アスレティックトレーナーの後藤優子です。
現在トレーニングサポートをしている空手女子組手-55kgの山田沙羅選手とオンライントレーニングを実施しました。
(2021年5月7日1時点でオリンピックスタンド18位)
先日のポルトガル·リスボンで開催されたプレミアリーグから帰国し、2週間の隔離生活に入っているので自由時間を有効活用です。
はじめに試合での調子や気になったところ、今後の予定などを聞き出し、現在の体の状態と照合させながらメニューを考えていきます。
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