「特別なことはしていません」は本当なのか？
こんにちは。スポーツ栄養士×アスレティックトレーナーの後藤優子です。
最近、私のまわりでは季節の変わり目で体調を崩す人が多くなっています。
秋らしい気候になったと思いきや、日中は汗ばむほどなのに、夜は冷える。からだがついていけないですよね。
しかし、ありがたいことに私は小さい頃から大きな病気も、もちろん小さな病気もほとんどせず、いわゆる“健康”そのもの。
(ここでは主に身体的なものを指しています。)
そこで、ふと疑問に感じたんです。
その差は何だろうと。
例えば、女優やモ
