スキをたくさん頂いた記事

お家にずっといたい。

最近ずっと家にいるからこそ、家にいるのが大好きになりました。家でリラックスできる音楽を流して、温まるお茶を飲み、気が向いたら、コーヒーを挽く。そして、創作をし続ける。そんな心の治療中です。今日は秋晴れだったので、窓を開けて日光を浴びたり、秋風を感じたり、気持ちよかったです。家の窓を開けて流れてくる風が好きなんです。最近は人間関係から離れられて、心が穏やかでいれます。悲しいことに、人間は好きですが、人間が嫌いなんです。相反する難しい気持ち

変化した方がいい環境は嫌なことがガンガン起こる

・・・らしい。今ストレスフルでの適応障害の休職からの親の病気。沢山の嫌なことがガンガン起こっている。先日いった癒しのアロマサロンの方から、「その環境をかえろ～ってなってる時は嫌なことがガンガンと起こるよね、って先日ご飯食べながら旦那と話したんです。」「へえ～」「だからまるさんも変化の時なんだと思います」なんとなくしっくりきた。だってこんなに１年の間にたたみかけるように様々なことが起こることってあまりない。だいたい私の日常は、月～金曜日なんとなくなに

休職は転機かもしれない。

私にとって文章を書くことはデトックスです。トイレに行く的な？悪いもの、いいものも全部だす的な。そしてすっきり！（なんだか汚くてすいません）吐き出しても吐き出しても溜まっていって、また吐き出すものが出来る。不思議。休職してから文章は書くようになったんですが、こんなに自分のストレス発散になると思いませんでした。もっと早くやってればよかったな～。でもやらなかっただろうな。きっと休職しないとやらなかったどろうな、ってことがたくさんある。 noteもyoutube

ある日私は会社を早退してCoCo壱でカレーを食べた

その時の味と言ったら。言葉にならないとはこーゆーこと。めちゃくちゃ美味しかったです。（語彙力）なんならビールも付けました。ココイチのお酒は缶で来るんですよね。自分でコップにごぽぽって注いで。それも良きです。今は店内で飲めなくなってしまいましたが、またいつか店内で出来立てカレーと、ビール飲みたいです。 ↑その時、思わず一人でパシャリと撮った画像。私はココイチで、「トンカツカレーのスモールに、やさいトッピング、１辛」にします。定番。ココイチって揚げ物は揚げた

創作するって楽しい。

今色々とやりたいことをやっていく中で、（noteとかyoutubeとか、やる前は敷居が高かったり、今までなにかと理由を付けてやらなかったんですが）やったらやったで、「あ、なんだ、やろうと思えば何でも出来るもんなんだな」って改めて感じました。休職前だったら、憧れてるだけで、「誰も私の動画なんてみないよ」とyoutubeなんて絶対に始めなかったと思います。また、はじめた理由として、noteと一緒で誰かと繋がりたかった、なにかを創作したかったっていうのは共通なん

幸運は指先から～女性と美容～

ネイルサロンに通うこと私はネイルが好きです。何年か前から一か月に1回通っています。適応障害で休職になってからさらに好きになりました。メイクやヘアはどんなに頑張っても鏡を見ないと見えないけど、指先は常に目に入ります。シンプルなデザインが好きなので、ピンクかベージュにストーンが少しきらっとしてるものにすることが多いです。お仕事をしているときも嫌な気持ちになった時や、気持ちが下がっている時に綺麗な指先を見ると気持ちが上がったのを覚えています。カウンセラーの方から言わ

メンタルを強くするにはどうしたらいいか

やっぱり考えすぎな私「考えすぎだよ。」「気にしないほうがいいよ。」生きてる間に何百回かもわからないくらいかけられた言葉。そして私にはそれが出来ません。何度もチャレンジしてみましたよ。でもその度挫折しました。多分生まれもた脳の構造的に無理なので、「気にしない方がいい」的なアドバイスは響かないので、大丈夫です。（聞いてもらってるのに失礼）～～～メンタルを強くする方法～メタ認知を学ぶ～先日あげた記事で、高須クリニック　高須幹弥さんの動画が参考になったので

気にしすぎる性格～じゃあどうすればいいか～

嫌なことがあると忘れられないタイプなんです。ずっと心に魚の骨のようにちくっと。そして忘れてもまた思い出す。頭の中の脳みそを取り出してジャーっと水で洗いたい気持ちでいっぱい。色んな方に話して発散して慰めてもらうんですが、ふとごはん作ってる時とか、なにもしてない時にいきなり思い出して、「わー！」ってなったりする。 ABEMA（アベマ）TVで、女の子たちが目標に向かって変わっていくドキュメンタリー番組『GX-伝説のキャバ嬢が女の子を大改革-』っていうにハマって毎週見て

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