24時間断食と聞くと一見辛そうだけど、それって例えば、昨日の18時に最後の食事を終えて24時間後の今日の18時にまたご飯が食べられるワケなので結局毎日食事ができるわけですね。
それで若返りと癌抑制効果が最大限高まるので休日にやってみるのはオススメです！