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Marr Yamaguchi
2021年3月27日 14:01
大人バレエ5年生。火曜日は中野でレッスン。583回目はキネシオレッチ、584回目はオープンクラス。今日のレッスンは、普段の身体の使い方を変えるきっかけを貰いました。バレエのレッスン以外でも意識できる学びは、身体の変化を感じやすいという意味で本当にインパクトが大きいです。今日の学びは、・腕の付け根も、普段からアンデオールさせ続けるということ。腕の回転ストレッチの時はもちろん、いつでもアン
2021年3月21日 20:34
大人バレエ5年生。日曜日のお昼は、レッスン582回目、パドドゥ個別指導でした。今日のレッスンは、ゴーッと音の響く大雨の中で、レッスンでした。ずぶ濡れです。今日の学びは、・バランスでは、手のひらの一部ではなく、全部で、横に倒す時は腕全体を密着させて。安心感を作ります・立ち位置は、振り付けによりますが、身体の向きは女性に揃える。小さく前に倣えの距離感・腰を下に押さえつけてしまっていて女
2021年3月21日 12:36
大人バレエ5年生。土曜日夜レッスン、581回目はジュニア初中級クラス。今日のレッスンは、連日のレッスンなので、比較的調子はよかったです（踊れてるわけではない）。今日の学びは、・プリエの膝の向き、もっと横にしっかりと張る。上体をもっと引き上げて膝をつける・腕の使い方。アンバーからアンオーへ、アンオーからアンナバンを通過して前へ、それぞれ8カウントで動かす時に時計の秒針のようにカチカチと
2021年3月20日 17:19
大人バレエ5年生。金曜日は稀にレッスン、580回目は基礎クラス＋ポワント。今日のレッスンは、いつもと先生は同じで、対象が異なるパターン。やっぱり、ジュニアのクラスに比べてレベルが近くて、しっくり来ます。いまはこのレベルが良い。今日の学びは、・顔の向きへの意識。所在なくなってしまうことが多いので、音に合わせてしっかり切り替えられるように・指先への意識がない。腕全体が長く見えるように意識
2021年3月17日 23:52
大人バレエ5年生。水曜日夜レッスン、579回目は基礎クラス＋ポワント。今日のレッスンは、レッスン中に気持ち、左足を捻っていたかも。もう痛くないけど、今日は冷やして落ち着かせ、明日から固めず動かしていれば大丈夫かも？今日の学びは、・プリエは床を意識して、膝を張って、張りながら戻す。ちょっと近づけたかも・ルルベアップして安定しないのは頭の上から踵に向けて張ってる意識を持てなかったから。今
2021年3月17日 20:57
大人バレエ5年生。火曜日は中野でレッスン。578回目はオープンクラス。今日のレッスンはバーのみで物凄くじっくり、自分の身体に向き合いました今日の学びは、・プリエでしっかりと床を踏む。踵と膝への意識。踵は床方向へのエネルギー、膝はその逆方向に。その前提で、つま先の向きを膝と合わせたり、軸足を意識したりする・アンバーは肩から肘までが真っ直ぐ下へ、その上で肘から先が前に出る。肘から先は緩や
2021年3月17日 20:50
大人バレエ5年生。日曜日は577回目はボディメンテナンス。今日のレッスンはレッスン前に「今日のレッスンは大変だと思うから、先にチョコを渡しておくね」と言われて、、、ドキドキしました！今日の学びは・動かすところを正しく動かすためには、その手前で動かしてはいけないところを理解して、動かないようにしないといけない。下半身でいえば足を動かすのに骨盤は動かさない。衣装がコルセットで固められてたは
2021年3月14日 09:51
大人バレエ5年生。土曜日夜レッスン、576回目はジュニア初中級クラス。今日のレッスンは、ひさしぶりの大雨の後だったので、低気圧でなんとなく身体が重たい中でした。ファスティング後、ちょっと身体の感度が上がってるかも。今日の学びは、・バーを持つ手が力が入ってしまっているので、支える程度にする。アラセゴンにしている腕も、肘をしっかり張る・プリエの時、上体から腰は真っ直ぐだけど、アンデオール
2021年3月10日 23:21
大人バレエ5年生。水曜日夜レッスン、575回目は基礎クラス＋ポワント。今日のレッスンは、ファスティング回復期5日目。明日で終了なのですが、既に終わったつもりでいました。レッスンへの影響は無し。今日の学びは、・バーを持つ方の肘が上がって、変な力が入ってる？添えるだけにする・シュスは前足でしっかり絞める・ルルベがもっと高くなりたい、と足元を見て思いました。そして、安定も手に入れたい。訓
2021年3月10日 20:53
大人バレエ5年生。火曜日は中野でレッスン。573回目はキネシオレッチ、574回目はオープンクラス。今日のレッスンは先週、色々な先生のレッスンを受けたあとで、2週間ぶりに安定のレッスン。定例にしているレッスンはそれぞれに違った意味合いを持たせていますが、原理原則をしっかり確認しながらレッスンを受けられるこの時間が、一番しっくりきます。が、、、物凄く疲れた。今日の学びは、・準備運動の腕の回
2021年3月10日 20:27
大人バレエ5年生。日曜日はレッスン、572回目はアダジオクラス。今日のレッスンは、レッスン仲間にお声がけいただいて、国内某バレエ団のバレエマスターの先生によるセミプライベートレッスンに参加してきました。こういう風に、新たな機会に声かけてもらえるようになったのは初めてで、こつこつ学びを積んできたひとつの成果かもしれません。また、アダジオクラスと名乗るレッスンに参加するのは初めて。アダジオ
2021年3月7日 00:10
大人バレエ5年生。土曜日夜レッスン、571回目はジュニア初中級クラス。今日のレッスンは、ファスティング6日目（最終日）だったのですが、断食はパフォーマンスには影響なかったと断言できるほど、今日の代講の先生はコンビネーションが複雑で、曲が速く、難解だった。。。バーはついてくのに精一杯、センターはもう諦めの世界でした。。。今日の学びは、・いつものクラスよりも速い曲で複雑なコンビネーションを
2021年3月3日 23:50
大人バレエ5年生。水曜日夜レッスン、570回目は基礎クラス＋ポワント。今日のレッスンは、2年ぶりのファスティング中のレッスンに。この2年で確実にバレエ体型に近づいていることが、ファスティングにどう影響するのか、またファスティングがレッスンにどう影響するのかが気になるところでしたが、、、結果的には普段のレッスンとまるでほぼ変わらない状態で参加できました。今日はファスティング3日目で折り返
