「貧血ララバイ」

足りないねぇ
足りないねぇ
赤いのだいぶ足りないねぇ
白いのもだいぶ足りないねぇ

血を作る栄養素のご紹介

なんでかねぇ
なんでだろぅ
詳しいことはやすみ明け
わかるよ少しまっててね

唐辛子(ビタミンB6)　エリンギはオマケ

赤いのつくるの
食べなきゃねぇ
お野菜青いの
食べなきゃねぇ

ピーマン(葉酸、ビタミンC)

お肉食べるの
してないねぇ
てっとり早いの
これなのねぇ

鶏レバー(たんぱく質、ビタミンB6、ビタミンB12)

レバーをたんまり　
食べましょねぇ
肉じゃないにんにく
たんまりと

ニンニク(ビタミンB6)

たかの爪も入れちゃって
ピーマンまるごと入れちゃって
お砂糖お醤油お酒でグツグツ
てりてりしたらできあがり

ローリエ、ローズマリーも

ふしぎに早く
なおるから
安心しましょ大丈夫
ねんねんころり

鶏のもつ煮

おやすみなさい